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Channel: 精神薬、減薬、断薬のススメ
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吹き出物

断薬して1ヶ月以上経過しました。子供も夏休みに入り毎日ばたばたしています。夜はついついオリンピックを見て夜更かししたりもしています。 離脱症状はなかなか私を開放してくれる気配はないですが楽になる日もありますから時間がたつのを待つしかないかな、という感じです。...

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服薬中のこと

最近、服薬中普通だと思っていたことが普通ではなかったんだ、と思うことが増えてきました。 昨日美容室に行った時のこと。行くまでは、大丈夫かな?と心配になったりするんだけど、思い切っていってみたら、「あれ~楽だな」という感じでした。それと同時に服薬中より楽かも・・と感じたのです。...

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なんの薬?

断薬からもうすぐ2ヶ月になる。断薬直後はきついと感じる日も多かったけど最近楽になってきた。 楽になればなるほど、いったい私はなんの薬を飲んでいたのだろう?と思う。 そう、服薬のきっかけは抑うつと不眠だったはず。症状がおさまったので薬をやめようとすると、めまいや吐き気がした。医師に言うと、まだ疲れがたまってて倒れかかっている、といわれそして、知らないうちに薬物依存に。...

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鍼の女医さん

昨日は、月に1度鍼の女医さんに診ていただく日でした。 体をあちこち触ったり押したりして鍼をうっていただきました。 断薬して2ヶ月たち、回復を感じるもののまだ不調も感じる状態。私の事情を知っている人も、もう薬も抜けて元気になってる、と思っている。今は不調を訴えても、気にしすぎ、もう大丈夫、と言われる。...

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一般論

回復を感じるものの、離脱症状はしつこい。 だいぶいいな、と思っていてもぶり返しがくるのでどうしても症状に一喜一憂してしまう。 日々薬の恐ろしさを実感するとともに、なんでこんな薬が簡単にそして漫然と処方されているのだろうと思う。 ネットの世界では精神科のうそが暴かれつつあるけど、現実世界ではまだまだだ。 心療内科で離脱症状を訴えるとほとんどの場合、悪化、再発、別の病気といわれ増薬される。...

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悩みの変化

回復がすすんでくると悩みに変化がでてきた。 去年、急な減薬でひどい目にあっていたころは「とにかく普通に暮らしたい」と思っていた。でも最近は社会復帰したい、と思うようになってきた。...

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近況(断薬3ヶ月)

ご無沙汰しています。断薬から3ヶ月が過ぎ随分調子もよくなってきました。断薬の先輩方の「減薬中より断薬後のほうがまし」という言葉を実感しています。...

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近況(だいたい断薬5ヶ月)

早いもので断薬から5ヶ月になろうとしています。 前回のブログまではどんどん回復を実感できていましたが、その後メンタルがドドーンと落ちてしまい参りました・・イライラと落ち込みを繰り返す感じで、ちょっとしたことでもふり幅が大きくでていました。  それと、生理前の不調が少しずつ変わってきて、ここ2,3ヶ月は生理前は体調が良く、生理後悪いと言う様な感じに変わってきました。...

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最近のこと

身体症状は随分回復しました。その分メンタル面の波が目立ちます。 いい時と悪い時の差が大きいです。だいたい午前中はダメで家事も時間がかかります。それでも週3実家の手伝いは休まずに行ってるんですけど。...

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朋ちゃん

朋ちゃん復帰しましたね。翌日「特ダネ」で特集組まれてたんだけど断薬のために閉鎖病棟に入院してたんだって。 薬飲んでるときは何度も救急搬送されて、復帰、休養を繰り返してましたよね。彼女は失恋で薬を飲み始めただけなのにね・・ 私、彼女と同年代なんだけど昔は何か好きになれなかった。でも今は彼女がとても身近に感じて心から応援したいです。 朋ちゃんみたいに私も元気になりたい。...

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なんだかな~

今日はクリスマスイブです。子供達はウキウキ。うん、プレゼントもう準備してるよ~。 あ~~サンタさんがいるなら私に健康な心と体をくださいな。ドラえもんがいるならタイムマシンに乗せてくれ!すっごい後ろ向きだな。体が楽になってくるとメンタルが不調。 「喜怒哀楽」でいうなら、「喜」「楽」のセンサーは壊れて、「怒」「哀」のセンサーは暴走している感じですね・・...

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あけましておめでとうございます

元日を迎え断薬半年に突入です。 ここ1ヶ月くらい異常発汗があります。着替えるほどではないのですが、なんか気持ち悪いです。 ずっと精神状態が悪かったのですが忘れもしない12月23日の夜から嘘のように楽になりました。正直もうだめかと絶望し、漢方やめたり、また飲んだり、セントジョーンズ飲んだり、文章に書きなぐったり、泣いたり・・・右往左往しておりましたが、なんとか抜けたようです。...

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断薬後期

1月で断薬半年を迎え、そのあたりから断薬後期に入ったかな?と思っています。断薬してから体が徐々に楽になってくるとともに、精神状態が悪化して正直もうダメかと思ったこともありました。 私が抑うつ、不眠になったのはストレスの大きい環境のせいだとずっと思っていたのですが、それは一つのきっかけであって、私の性格や考え方が大きく関わっていたのだと気づいてから何かが変わった気がします。...

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1年半前に考えていたこと

1年半前私は凄まじい離脱症状の真っ只中にいた。...

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昨日の出来事

去年からずっとウオーキングをさぼっていた。今年に入ってもなかなか始められずにいた。 そんな中、主人が正月太りを気にしてウオーキングを始めた。少し前、私が「お腹が出川みたいだよ(笑)」と言ったのを気にしたらしい。そんなこんなで主人がウオーキングを始めたので私も一緒に歩くことにした。...

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旅行

先週末、佐賀県に家族旅行に行きました。誰かがインフルエンザになったらキャンセルという賭けでしたが無事行くことができました。 1日目は祐徳稲荷神社へ。奥の院まで山を登ったのでかなり疲れました。下山は足ががくがく。体力のなさを痛感しました。かにが有名なところなので夕食は勿論かに!温泉も気持ちよかったし、かにもおいしかった。...

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akkoさんの動画

みっこさんのブログで紹介されていた動画。見ていて涙がでてきてしまいました。 共感できることが沢山あって・・きっと服薬動機が鬱ではない方はこのようなことはないと思うのですが、私は鬱になったきっかけははっきりしているので、本当に辛かった。...

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ピルケース

今日かばんの中を探し物していて、ふとポーチの中に入れっぱなしにしていたピルケースに目がいった。ピルケースの中はメイラックスの4分の1、8分の1、16ぶんの1にカットしたものを入れていた。断薬してから何度か、かばんの中のピルケースは目にしていたが捨てられず、持ち歩いていた。...

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回復へ向けて

断薬から9ヶ月経過しました。随分回復しています。はっきり言って、離脱症状なのか、元疾患なのか、もともとの性格なのか・・・ごちゃまぜです。 断薬当初は「1ヶ月たった」と指折り数えていたのが、今は「あれ?何ヶ月たったっけ?」という感じです。細かい症状は多々残るものの、この辺で区切りをつけようかと考えています。...

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薬育

お久しぶりです。 長男が中学に入学し、最近思うことがある。そう、入学説明会の時から気になっていた・・・保健室とは別にある、スクールカウンセラー室。入学式の時、職員紹介で最後に紹介された、心の相談員。 私が懸念していることは2つ。本来、生徒が悩んでいれば先生が親身になってくださると思うのだが、下手に心の相談員が近くにいると、そちらに簡単に移されてしまうのではないか、ということ。...

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